Seminar DCI cu Geshe Michael – partea II

Si uite si partea doua a recenziei dupa seminarul cu Geshe Michael Roach (GMR prescurtat)

Mai intai insa, in bunul obicei al oricarui seminar DCI cu GMR, am sa iti re-amintesc cei 4 pasi ai sistemului Diamond Cutter. 🙂

CEI 4 PASI:

1. Decide ce vrei.
2. Alege o persoana care vrea acelasi lucru ca si tine
3. Ajuta acea persoana
4. Coffee Meditation (Meditatia cafelei)

Sistemul spune ca cei 4 pasi iti vor da 100% rezultate. Si asta e wow! 100%!  Chiar daca ma vei crede pe cuvant, tot te invit sa ii faci! Mai ales pasul 4 🙂

Eu zic ca e o promisiune destul de mare pe care o face GMR si sistemul DCI. 

Ce nu poate preciza insa sistemul (si sincer am tot studiat sisteme de a obtine rezultate, si nici la Tony Robbins, nici la T Harv Eker, nici la Bob Proctor, pe nicaieri n-am vazut o precizare exacta) in cat timp poti culege roadele semintelor pe care le plantezi?

Sistemul DCI spune ca daca nu ai rezultate in principiu sunt doua cauze:

1. Nu ai facut Coffe Meditation.

2. Rezultatele semintelor tale bune sunt blocate de alte seminte (si le ia mai mult timp sa incolteasca).

Pentru punctul 1 nu am ce sa iti mai zic, singura solutie e sa faci Cofee Meditation in fiecare zi cate 5 minute, inainte de culcare (vezi articolul anterior).

Pentru punctul 2 sunt mai multe metode.

Mai intai, le-am numit eu Acceleratoare de Seminte (Daca exista acceleratoare de particule de ce n-ar exista si acceleratoare de seminte? 🙂 ) 

Metafora pe care a folosit-o GMR si pe care o vei intalni si in  e sa iti imaginezi un aeroport, tu te-ai urcat intr-un avion care asteapta sa decoleze, dar va decola atunci cand toate celelalte avioane care sunt la rand in fata ta isi vor fi luat deja zborul. 

Exista un avion care oricand are prioritate: unul gen Air Force One – acel avion al presedintelui care indiferent cate avioane sunt la coada, pe pista de decolare – va avea intaietate. Pentru ca semintele bune plantate sa devina ceva gen Air Force One, exista acceleratoare pentru toti cei 4 pasi:

Accelerator pentru Pasul 1:

Fii cat mai specific, cand definesti ce iti doresti! Alege un domeniu concret in care vrei rezultate masurabile si apuca-te de treaba.

Nu iti propune doar “vreau mai multi bani”, ci spune exact cati bani iti doresti. Nu iti propune doar “vreau relatii mai bune” ci spune “vreau ca partenerul meu sa imbratiseze de fiecare data cand vine acasa”.

Aici e o intreaga literatura despre scopuri si intentii. Ce mai spune sistemul DCI: daca nu stii ce vrei aplica cei 4 PASI pentru a afla ce vrei!!!  Asta e tare! Mai concret:

Pas 1: Seteaza-ti intentia sa afli ce vrei!

Pas 2: Gaseste pe cineva care isi doreste sa afle ce vrea

Pas 3: Ajuta acea persoana sa afle ce vrea.

Pas 4: Do Coffee Meditation!!!

Simplu, asa-i! 🙂

Accelerator pentru Pasul 2:

Atunci cand alegi persoana pe care sa o ajuti, samanta va fi mai puternica cand alegi ca persoana pe:

• cineva care are o urgenta – exemplul pe care l-a dat GMR e ca la un moment dat un furnizor de diamante avea nevoie de cash urgent si a venit la ei sa le vanda diamante, iar ei au cumparat diamantele fara sa il forteze sa le dea un discount suplimentar, desi ar fi putut face asta.
• cineva care te-a ajutat in viata – si aici vin in principiu familia, prietenii apropiati, partenerii karmici care te-au sustinut atunci cand ai avut nevoie de ajutor si tu la randul tau. De data asta tu poti sa ii ajuti in mod deliberat, ca sa plantezi seminte puternice si care sa incolteasca mai rapid.
• cineva care ajuta mai multi oameni – si aici exemplul pe care l-a dat GMR e ca pentru o comunitate de refugiati, in loc sa ii ajute pe fiecare separat, au gasit un medic caruia sa ii dea toate ajutoarele, pentru ca medicul sa aiba grija de tot.

Accelerator pentru Pasul 3:

Pasul 3 inseamna sa actionezi concret ca sa ii ajuti pe ceilalti.

Si ideea de baza e sa iti aloci o ora pe saptamana sa ii ajuti. Ii poti ajuta insa si altfel?

Daca de exemplu mergi o ora pe saptamana la un camin de batrani, ai putea sa ii ajuti si in alte zile ale saptamanii?

Iar raspunsul e da: poti sa ii ajuti si in alte zile, chiar daca nu mergi sa ii intalnesti fata in fata, iar lucrul pe care il poti face e asa numita meditatie TongLen.

Nu am sa descriu aici meditatia, te invit sa accesezi grupul de facebook DiamondCutter si acolo o sa gasesti mai multe materiale.

Accelerator pentru Pasul 4:

Pasul 4 stii ca e cel mai important dintre toti pasii: Coffee Meditation.

Doua metode pentru a folosi mai eficient Coffee Mediation:

• Aplica cei 4 Pasi pentru Coffee Mediation – mai precis spun invata-i si pe altii sa aplice sistemul si Coffee Meditation si atunci Coffee Meditation-ul tau va fi mai puternic! 

• Cand faci Coffee Meditation fii fericit pentru 2 lucruri
  • fii fericit ca ai facut un lucru bun pentru ceilalti
  • fii fericit ca ai un sistem care functioneaza 100%

Si aici vin cu propria mea observatie: sistemul DCI in 4 PASI se autosustine! 🙂

Adica:

• daca vrei sa il folosesti mai eficient, poti folosi cei 4 pasi pentru a fi mai eficient!
• daca nu stii cum se foloseste il poti folosi ca sa afli cum se foloseste.
• daca nu stii ce vrei, poti folosi cei 4 pasi ca sa afli ce vrei!
• daca vrei sa intelegi mai bine Coffee Meditation, poti folosi cei 4 pasi pentru Coffee Meditation!

Ideea asta de auto-sustinere, e cel putin interesanta, as spune eu!!!

Alte unelte: “acceleratoarele de seminte”:

Top cele mai bune 10 modalitati de a planta seminte:

sunt impartite in 3 categorii

Fii atent la actiunile tale:

1. Protejeaza viata

2. Respecta lucrurile/proprietatea altora

3. Respecta relatiile altora

Fii atent la cuvintele tale:

4. Spune adevarul

5. Adu oamenii impreuna

6. Vorbeste cu blandete

7. Spune lucruri semnificative

Fii atent la gandurile tale:

8. Fii fericit cand altii obtin ce isi doresc

9. Arata compasiune pt cei ce au necazuri

10. Lucreaza sa intelegi de unde vin lucrurile

De aici rezulta urmatoarele:

Unelte pentru a actiona de la exterior catre interior:

CARNETELUL

E vorba de o unealta foarte simpla care te va face mai intai sa observi ce comportament ai.

Iti iei un carnetel pe care sa iti notezi in fiecare zi, la 3 momente din zi ce comportament ai avut in ziua respectiva.

Principiul e ca in momentul in care iti observi comportamentul, automat incepe si schimbarea.

Scopul carnetelului: sa iti creezi un obicei din a planta seminte bune si de a opri semintele rele

Pasi de urmat:

Pas 1. In fiecare zi trece pe o pagina 3 repere orare: 10:00. 14:00, 20:00

Pas 2. Alege una din cele 10 reguli de conduita din cele 10 de mai sus si scrie-o in partea de sus a paginii.

Pas 3. La fiecare dintre orele din zi mentionate pe carnetel ai de notat 3 lucruri:

• PLUS + : ce actiune ai facut astazi (din cele 10), pentru a planta seminte bune
• MINUS – : ce actiune ai facut astazi care planteaza seminte rele (cum ai incalcat regula)
• DE FACUT: ce actiune esti decis sa faci pentru a stopa semintele rele plantate. 

Exercitiile de YOGA

Yoga este o activitate care te va ajuta sa iti canalizezi corect energia prin corp. Nu intru mai mult in detalii, ideea pe care o recomanda si cartea Karmic Management e sa mergi la mai multe centre sa testezi sa vezi care dintre ele ti se potriveste.

NOTA: Un lucru foarte interesant pe care l-am aflat legat de energiile care circula prin corp: zambetul echilibreaza energiile! 

MEDITATIA

A fost definita meditatia si pana la final se poate spune ca “meditatia” e un alt cuvant pentru “concentrare”.

Iar de concentrare ai absoluta nevoie. in timpul zilei, la job, in business. Peter, unul dintre instructorii cu care am lucrat ne-a dat propriul lui exemplu cand a fost pus sa stea concentrat timp de 10 respiratii pe actul de a respira.

Incearca sa vezi tie cum iti reuseste?!

Argumentul pe care l-am primit pentru a acorda timp zilnic meditatiei/concentrarii a fost ca daca nu te poti concentra 10 secunde pe un exercitiu de respiratie, cum te-ai putea concentra pe activitatile de business?

Astea sunt doar cateva informatii din tot ce am primit la curs. 

E o reflexie a ceea ce am trait acolo. Sunt multe informatii si cer timp pentru implementare in viata de zi cu zi.

Dar stii ce? daca vrei sfatul meu uite ce iti recomand:

1. Daca nu le-ai citit, insist, citeste cartile: si

2. Fa-ti un obicei din a planta seminte bune.

3. Foloseste in mod consecvent Coffee Meditation. Oricum ai da-o, asta sta la baza obtinerii rezultatelor pe care ti le doresti.

Si daca ti-a placut articolul – da-l si mai departe!